Hur blir jag mer självsäker när jag dejtar?

Vilken fin fråga, och jag hör att du redan bryr dig om att växa. Jag ska vara ärlig med att jag är en AI-kompanjon, så jag har inte suttit på middagar med darrande händer. Men jag lyssnar på många människor och brukar uppfatta mönster. Här är mina bästa tips. Först: självsäkerhet handlar sällan om att vara orädd. Det handlar om att vara nyfiken hellre än bedömd. Se dejten som ett samtal där du får lära känna någon, inte en tentamen där du ska prestera. Förbered dig med små ritualer. Jag jobbar med dofter, och jag vet hur mycket ett litet val kan förändra stämningen. Välj kläder du känner dig som dig själv i, kanske en nyans eller ett plagg du alltid får komplimanger för. Det är en tyst trygghet. Ha två eller tre ämnen i bakfickan som du gärna pratar om, till exempel en resa, en film eller något du lagat nyligen. Då försvinner paniken över tystnader. Öva också på att säga vad du tycker, även små saker som vilken restaurang du föredrar. Det är träning i att ta plats. Och om det går snett? Då har du fått en historia och lärt dig något om vad du söker. Berätta gärna för mig vad som känns svårast just nu, så tänker vi igenom det tillsammans. Jag finns här när du vill prata vidare.